Всем привет! На связи Юля Седова, главный редактор и идейный вдохновитель блога! Сегодня у меня в гостях София Наконечная — мастер тренер Crocus Fitness, врач педиатр, эксперт в области фитнеса по направлением: Пилатес, HIIT, МФР,…
Читать
Водный баланс, что? 5 лет назад мне было сложно выработать привычку пить воду регулярно. Речь даже не о 2-х литрах воды в день, в течение дня я пила только чай, соки, и ни одного стакана…
Читать
Клеить патчи — как выпить стакан воды! Гидрогелевые патчи для лица органично встраиваются в летний уход за кожей любого возраста и любого типа. Мгновенно преображают кожу и вызывают моментальное привыкание к посвежевшему и отдохнувшему отражению…
Читать
По миру продолжает распространяться вирус, поэтому важно соблюдать меры предосторожности, поднимать иммунитет и избавляется от бактерий, а как делать это вкусно и полезно — матча или чай матча! Конечно, с помощью чая матча! В таком…
Читать
Во всем мире активно идет развитие инфраструктуры по переработке отходов. Так, в 2015 году ООН была заложена глобальная стратегия устойчивого развития «Масштаб во благо». Одним из приоритетных направлений этой стратегии является разделение, переработка отходов, сокращение…
Читать
Ищете способ начать Новый год с чистого листа? Подумайте о том, чтобы изменить своё мышление и образ жизни. У всех современных людей очень плотный график. Если вы предприниматель, офисный сотрудник, студент, даже если вы сидите…
Читать
И как же сохранить баланс: совместить семью, карьеру и увлечения? Своим опытом делится Альбина Герман — спортивный психолог и тренер, мама троих детей. Точно знает как помочь ребенку добиться результатов в учебе и спорте. В…
Читать
Чтобы кожа всегда улыбалась нам в зеркале, а туалетный столик не был заставлен баночками в хаотичном порядке, нужен уход и система. Правильная последовательность ежедневного домашнего ухода влияет на результат. Итак, последовательность нанесения ежедневного домашнего ухода…
Читать
Есть одно верное средство, позволяющее одновременно поддержать оптимальный вес, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем, продлить молодость и сохранить, а иногда, даже, и вернуть здоровье организма! Это чудо-средство – правильное питание или…
Читать
Фудшеринг — что это? Каждый день магазины выбрасывают пригодные для употребления продукты. А рестораны избавляются от нереализованной продукции, которую не могут позволить себе нуждающиеся и бездомные. При этом около трети продукции, производимой в мире, превращается…
Читать
Гвоздестояние — практика для сильных духом. Благодаря такой практике наша героиня, Светлана Плетнинцева, обрела себя и исполнила свои самые заветные желания. — Светлана, как Вы пришли к практике гвоздестояния? Расскажите, что Вы почувствовали, когда впервые…
Читать
Умница, красавица, в реалистичность ее фото трудно поверить. Это модель или фотошоп? Так и задаешься вопросом, «А что, коня на скаку все-таки можно остановить?» — Лида, как ты пришла в конный спорт? Чем он тебя…
Читать